Ανάλυση σύστασης σώματος.

Προετοιμασία για Ανάλυση Σύστασης Σώματος

Για να έχουμε όσο γίνεται πιο συγκρίσιμη και αξιόπιστη εικόνα της σύστασης σώματος, προσπαθήστε πριν από το ραντεβού να ακολουθήσετε τις παρακάτω οδηγίες:

1. Αποφύγετε φαγητό και ροφήματα για τουλάχιστον 3 ώρες πριν από τη μέτρηση.
2. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ για περίπου 12 ώρες πριν από τη μέτρηση.
3. Μην κάνετε έντονη προπόνηση ή πολύ απαιτητική φυσική δραστηριότητα για περίπου 12 ώρες πριν.
4. Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση φαγητού ή υγρών την προηγούμενη ημέρα.
5. Προσπαθήστε να έχετε επισκεφθεί την τουαλέτα λίγο πριν από τη μέτρηση.
6. Για επαναληπτικές μετρήσεις, ιδανικά ελάτε την ίδια περίπου ώρα της ημέρας και υπό παρόμοιες συνθήκες.
7. Αποφύγετε τη μέτρηση αμέσως μετά από ξύπνημα, μπάνιο/σάουνα ή καταστάσεις έντονης αφυδάτωσης.
8. Ελάτε με ελαφρύ ρουχισμό και αφαιρέστε παπούτσια, κάλτσες και μεταλλικά αντικείμενα που μπορεί να επηρεάσουν τη διαδικασία.

Για γυναίκες

Οι μεταβολές στα υγρά του σώματος κατά τη διάρκεια του κύκλου μπορούν να επηρεάσουν τη μέτρηση. Για την παρακολούθηση της πορείας είναι χρήσιμο οι επαναληπτικές μετρήσεις να πραγματοποιούνται, όσο γίνεται, σε παρόμοια φάση του κύκλου. Αν υπάρχει έντονη κατακράτηση ή περίοδος, ενημερώστε μας ώστε να το λάβουμε υπόψη στην ερμηνεία.

Σημαντικό για την ασφάλεια

Η μέτρηση σύστασης σώματος με BIA δεν πραγματοποιείται σε άτομα με βηματοδότη ή άλλο εμφυτευμένο ηλεκτρονικό ιατρικό μηχάνημα. Σε εγκυμοσύνη ή άλλη ειδική κατάσταση υγείας, ενημερώστε μας πριν από τη μέτρηση ώστε να επιλεγεί ο κατάλληλος τρόπος αξιολόγησης.

Γιατί ζητάμε τις ίδιες συνθήκες κάθε φορά;

Η ενυδάτωση, η άσκηση, το φαγητό και η ώρα της ημέρας μπορούν να επηρεάσουν τη βιοηλεκτρική εμπέδηση και επομένως τις εκτιμήσεις της σύστασης σώματος. Η σταθερή προετοιμασία μάς βοηθά να συγκρίνουμε τις μετρήσεις πιο σωστά και να εστιάζουμε στις πραγματικές τάσεις της πορείας.